Yoga, pour une vie qui a du sens, Georgia Horackova



Nombre de pages : 192

Description : Georgia Horackova, l'influenceuse référente en Yoga - 800 000 abonnés Youtube

Georgia Horackova est une influenceuse pas comme les autres : après avoir ouvert une chaîne classique, elle a passé son diplôme d'enseignante en yoga et partage aujourd'hui ses savoirs sur sa chaîne. Pratique du yoga comme une activité physique, mais pas seulement : Georgia est adepte du yoga intégral, une véritable philosophie de vie qui associe rituels, alimentation, retraites, lectures, etc. Elle ne propose pas seulement des programmes très pratiques, ciblés sur des besoins, mais propose aussi un magnifique livre d'inspiration, shooté dans les plus beaux endroits du monde.


Mon avis : Je suis Georgia Horackova depuis un petit moment déjà. Cette année, je me suis prise de passion pour le Yoga et j'adore découvrir chaque jour de nouveaux enchainements, de nouvelles postures etc.

J'apprécie également beaucoup les réflexions que cela entraine chez les pratiquants.

Ce petit manuel regroupe tout ça en plus de quelques recettes.

La mise en page est lumineuse, les photos parfaites. Tout est bien expliqué, étape par étape.

C'est donc un manuel parfait pour les débutants qui veulent se lancer dans l'aventure mais qui ne savent quel ouvrage choisir parmi la multitude qui existe déjà. Très complet, il est également très intéressant pour les moins novices (j'ai appris notamment beaucoup de choses (yamas, niyamas etc.).


Si vous voulez vous faire votre propre avis, c'est par ici : https://www.librairiesindependantes.com/product/9782412039267/


Bonne journée !

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